Полезная информация

Чем различаются бани и сауны

И баня, и сауна всегда ассоциируются с оздоровлением и релаксом. За счет увеличения количества ударов сердца (до 160 ударов в минуту) и дыхания (до 20 вздохов в минуту) происходит ускорение кровообращения. В свою очередь это ускоряет обмен веществ. Важен также и эмоциональный фон - парная поднимает настроение и дает отдых душе.

Баня и сауна - это не что иное, как две разновидности парных комнат. Механизм их работы практически одинаков: комната создается очень высокая температура.

Однако есть и существенные отличия.

banya ili sauna

 
Температура и влажность

В первую очередь - уже указанная температура и влажность.Жарко и влажно - так можно описать баню. Действительно, при температуре в 50-80 градусов влажность в парной может составлять порядка 80, а иногда и 100%.Температура в сауне колеблется от 80 до 100 градусов. При этом влажность редко превышает 20%.Важно помнить, что сауна подходит не всем - из-за сухого воздуха могут возникнуть трудности с дыханием во время прибывания в парной.

Камни

В русской бане камни используют для создания пара. Булыжники находятся в закрытой печи с дверцей через которую подливают воду на камни. Именно печь создает в парной высокую температуру, а камни служат источником пара.В сауне же печь открыта - камни находятся снаружи. Их поливают водой для поднятия температуры помещения. Именно таки снижается влажность - вся вода испаряется моментально и просто прогревает парную.

Вентиляция

Давление воздуха в сауне поддерживается внешним давлением. В бане же все намного сложнее. За счет быстрого испарения воды создается эффект «сухого пара». Пар из печи вырывается под большим давлением и потому его часть возвращается в печь, что приводит к быстрому расщеплению воды.

Охлаждение и релакс

Неотъемлемой частью сауны есть бассейн с холодной водой. Традиционно находится в предбаннике. Также в сауне часто встречаются массажные столы.В бане бассейн ставить не принято. Однако традиционно такая парная ставится возле реки или озере, чтобы напарившись человек мог окунуться в природную холодную, или даже ледяную воду. Кроме того в сауне невозможен массаж вениками поскольку влага быстро испаряется и веник высыхает.

Уход за парной

Для нормальной роботы бани за ней необходимо следить и ухаживать. Делать это может только опытный банщик. Сауна же подойдет человеку, который рассматривает парилку только как источник полезных процедур и не готов вкладывать душу в парную. Баня и сауна действительно чудесный способ оздоровится и отдохнуть. Выбирая для себя парную в первую очередь ответьте на вопрос: вы хотите быть настоящим банщиком, или просто изредка париться в сауне.

banya pohudenie
26/04/2018

Баня для похудения

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что баня действительно…
osteohondroz banya
26/04/2018

Остеохондроз и баня

Баня – это народное лекарство от многих болезней и…
banya2 lipetsk 2018 02
25/02/2018

Как начать ходить в баню с максимальной пользой?

Баня - это древняя русская традиция, упоминания о которой…
banya ili sauna
22/01/2018

Чем различаются бани и сауны

И баня, и сауна всегда ассоциируются с оздоровлением и…
rimsie termy
15/07/2017

Древнеримские бани: термы

Термы для римлян играли одну из важных ролей в жизни. Это…
banya pri prostude
15/09/2016

Баня при простуде

Баня — это не только отличное место для качественного…