Полезная информация

Чем различаются бани и сауны

И баня, и сауна всегда ассоциируются с оздоровлением и релаксом. За счет увеличения количества ударов сердца (до 160 ударов в минуту) и дыхания (до 20 вздохов в минуту) происходит ускорение кровообращения. В свою очередь это ускоряет обмен веществ. Важен также и эмоциональный фон - парная поднимает настроение и дает отдых душе.

Баня и сауна - это не что иное, как две разновидности парных комнат. Механизм их работы практически одинаков: комната создается очень высокая температура.

Однако есть и существенные отличия.

banya ili sauna

 
Температура и влажность

В первую очередь - уже указанная температура и влажность.Жарко и влажно - так можно описать баню. Действительно, при температуре в 50-80 градусов влажность в парной может составлять порядка 80, а иногда и 100%.Температура в сауне колеблется от 80 до 100 градусов. При этом влажность редко превышает 20%.Важно помнить, что сауна подходит не всем - из-за сухого воздуха могут возникнуть трудности с дыханием во время прибывания в парной.

Камни

В русской бане камни используют для создания пара. Булыжники находятся в закрытой печи с дверцей через которую подливают воду на камни. Именно печь создает в парной высокую температуру, а камни служат источником пара.В сауне же печь открыта - камни находятся снаружи. Их поливают водой для поднятия температуры помещения. Именно таки снижается влажность - вся вода испаряется моментально и просто прогревает парную.

Вентиляция

Давление воздуха в сауне поддерживается внешним давлением. В бане же все намного сложнее. За счет быстрого испарения воды создается эффект «сухого пара». Пар из печи вырывается под большим давлением и потому его часть возвращается в печь, что приводит к быстрому расщеплению воды.

Охлаждение и релакс

Неотъемлемой частью сауны есть бассейн с холодной водой. Традиционно находится в предбаннике. Также в сауне часто встречаются массажные столы.В бане бассейн ставить не принято. Однако традиционно такая парная ставится возле реки или озере, чтобы напарившись человек мог окунуться в природную холодную, или даже ледяную воду. Кроме того в сауне невозможен массаж вениками поскольку влага быстро испаряется и веник высыхает.

Уход за парной

Для нормальной роботы бани за ней необходимо следить и ухаживать. Делать это может только опытный банщик. Сауна же подойдет человеку, который рассматривает парилку только как источник полезных процедур и не готов вкладывать душу в парную. Баня и сауна действительно чудесный способ оздоровится и отдохнуть. Выбирая для себя парную в первую очередь ответьте на вопрос: вы хотите быть настоящим банщиком, или просто изредка париться в сауне.

Древнеримские бани: термы

Термы для римлян играли одну из важных ролей в жизни. Это были не только бани для омовения, но и еще место общения, встреч и разнообразного время препровождения. Термы посещали абсолютно все люди в Риме от знати до простого люда, так как они были бесплатные и посещение их мог себе позволить любой человек. Римляне строили бани повсюду, где жили, это было как часть их жизни и основного жизненного уклада. Невозможно представить жизнь древних римлян без терм. Бани были как общественные, отдельно мужские и женские или совместные, так и частные. В Риме с 1 века до н.э. эры было построено несколько великих и известных терм это были термы Агриппы, термы Тита, Траяна, Каракалы и Диоклетиана два последних имели колоссальный размер для того времени и потрясающую планировку.

rimsie termy

Устройство римских бань было в принципе однотипным за исключением только некоторых добавлений, которые происходили более поздние времена. Состояли термы из: аподитерий, фригидарий, тепидарий, кальдарий. Аподитерий это раздевалка где люди переодевались и оставляли свои вещи. Фригидарий это своеобразное помещение с холодной ванной оно располагалось как перед горячим помещением, так и после. Тепидарий это теплое помещение оно отапливалось с помощью античной отопительной системы, которая называется гипокауст. Эта отопительная система представляет собой печь, от этой печи шли системы каналов и труб, которые проводили теплый воздух под пол и в стены. Кальдарий это помещение уже горячих бань, в конце этого помещения стоял бассейн с холодной водой, что бы можно было освежиться, как правило, это помещение имело купол. Кроме основных помещений существовали еще места для отдыха и прогулок. К баням примыкало помещение для прогулок, которое было обнесено колоннадой - палестра. В этом дворе происходили спортивные состязания и были предусмотрены места для зрителей защищённые от солнца. Позднее в планировку терм вошли помещения для библиотек и гимнасий. Внутри помещения были украшены стуковыми декорациями или мозаикой, но в горячих помещениях декор был невозможен, и их украшали в основном оконными проемами и нишами.

Термы Агриппа по своей архитектуре были немного хаотично выстроены. У помещений не было четкого плана, но уже при Нейроне были выстроены общественные термы с уже более четким планом, которого в будущем будут придерживаться правители при строительстве бань.

Одни из самых грандиозных терм по масштабу можно считать термы Траяна. Выстроены они были на месте золотого дворцаНейрона и были очень большие по размерам, строились с 104 г по 109 год н.э. Термы Траяна включали в себя не только основные помещения для водных процедур, но и еще библиотеки и большой двор для прогулок. Позже император Каракалла выстраивает свои терма по модели терм Траяна, но в более мощном масштабе. Термы Каракаллы были выстроены с учетом всех архитектурных достижений Рима того времени, было грамотно организованно пространство. Включали в себя две экседры с колоннами, в которых были устроены гимнасии. Во дворе был выстроен своеобразный театр полукруглые сидения, на которых люди могли сидеть и наблюдать за театральным действием. По сторонам от театральныхсидений находились библиотеки. Купол калдария был 35 м в диаметре и опирался на 12 пилонов. Снаружи стены были облицованы мрамором, а внутреннее убранство было очень шикарно выполнено в мозаике и стуковыми декорациями. Термы Каракаллы представляли собой сложное архитектурное сооружение, чьи руины до сих пор поражают своим необыкновенным масштабом.

Не менее поразительны по масштабам были выстроены в 305 году термы Диоклетиана. Эти термы были немного больше терм Каракаллы, но выстроены по такому же плану. Основное изменение было во дворе, который был довольно большой поразмерам и более обтекаем. Включал себя несколько экседр разного размера образовывающие ограду, в которых были сделаны окна.

Использование термальных вод для оздоровления и очищения организма люди знали еще с древних времен. Еще с древнего Египта люди начали строить себе банb. Предположительно римляне о свойствах бани узнали от греков и прославили их. Термы положительно влияли на жизнь римлян, ведь они являлись частью светскй жизни человека, люди приходили туда очищать свое тело, общаться и развлекаться.

 

 

Баня при простуде

banya pri prostudeБаня — это не только отличное место для качественного отдыха, но и универсальное средство от всех болезней. Существует немало историй о благотворном влиянии бани на течение различных тяжелых заболеваний. Но особенно баня хороша при начинающейся простуде. Как правило, достаточно одного посещения парилки, и простуда отступает.

 

Благодаря чему же ОРЗ так быстро проходит? Ответ очень прост, благодаря физиологическим процессам, которые происходят в организме после воздействия на него влажным паром и высокими температурами.

Подробнее...

Виды массажных техник в русской бане

Русская баня знаменита своими целебными свойствами с давних времён. Жар и пар благотворно влияют на организм, работу внутренних органов, кожные покровы. В бане отдыхает не только тело, но и душа. Чтобы в памяти остались незабываемые моменты от посещения парилки, рекомендуется использовать одну из техник массажа.

banya

Как влияет массаж на тело? Под воздействием высокой температуры пара клетки эпидермиса очищаются, кровь по сосудам начинает быстрее циркулировать, происходит ускорение обменных процессов на клеточном уровне. Авиценна – известный врач из Персии, ещё в десятом веке до нашей эры описал в своих трудах неоценимую роль массажа. Воздействие массажа на тело:

Подробнее...

Хаммам

b_200_150_16777215_00_images_articles_hammam_01.jpg

Хаммам (араб. حمّام‎‎) — название общественных бань в Турции и на Востоке.

Подробнее...

Сэнто

b_200_150_16777215_00_images_articles_sento_01.jpg

Сэнто(яп. 銭湯) — японская общественная баня. Особенностью сэнто является обязательная последовательность процедур — посетители бани предварительно моются в отдельном помещении и только после этого переходят в бассейн с горячей водой. Нередко сэнто посещают всей семьёй.

Подробнее...

Банник

b_200_150_16777215_00_images_articles_bannik_Bannik.jpg

Ба́нник — дух, живущий в бане, в поверьях восточных славян, пугающий людей и требующий жертв, которые ему надо оставлять в бане после мытья. Часто банника представляют в виде маленького, но очень сильного старика с лохматым телом.

Подробнее...

Банный веник

b_200_150_16777215_00_images_articles_medical_03.jpg

Ба́нный ве́ник — веник, используемый для банных процедур.

Смысл парки с веником не в том, чтобы отстегать друг друга, что есть силы. Веник — это не орудие для пыток. Им нагнетают жар, массируют кожу.

Подробнее...

Медико-терапевтическое воздействие банных процедур

b_200_150_16777215_00_images_articles_medical_01.jpg

Баня как профилактическое средство привлекала внимание медиков не только в России, но и в Западной Европе. Научное изучение терапевтического эффекта русской бани, проведенное Сергеем Петровичем Боткиным и его последователями, показало большую оздоровительную роль бани.

Подробнее...

Финская сауна

b_200_150_16777215_00_images_articles_sauna_01.jpg

Са́уна (фин. sauna) — финское название бани. В России (и не только) под сауной обычно понимают парилку с сухим паром, что неверно. Финнам такая сауна неведома. Обычно температуру поддерживают в пределах 70-110 °C.

Подробнее...

banya ili sauna
22/01/2018

Чем различаются бани и сауны

И баня, и сауна всегда ассоциируются с оздоровлением и…
rimsie termy
15/07/2017

Древнеримские бани: термы

Термы для римлян играли одну из важных ролей в жизни. Это…
banya pri prostude
15/09/2016

Баня при простуде

Баня — это не только отличное место для качественного…
banya
15/09/2016

Виды массажных техник в русской бане

Русская баня знаменита своими целебными свойствами с давних…
27/11/2013

Хаммам

Хаммам (араб. حمّام‎‎) — название общественных бань в…
27/11/2013

Сэнто

Сэнто(яп. 銭湯) — японская общественная баня. Особенностью…